Succes ligt om de hoek!” Eind 2012 kwam ik net terug in Nederland van een periode van veel reizen. Ik zag foto’s terug en de waarheid kwam hard aan. Tijd voor verandering. Ik ben gaan bootcampen, hardlopen en beter op mijn voeding gaan letten. Ik viel heel wat kilo’s af maar rommelde eigenlijk maar wat aan. Ik ben in 2014 begonnen met BodieBoost om meer structuur in mijn voeding te krijgen naast de kennis die ik al had opgedaan. Die combinatie werkte perfect. In totaal vanaf begin 2013 ben ik 13 kilo afgevallen. In centimeters bij mijn buik zo’n 14 cm kwijt geraakt. Naast mijn voeding sport ik dus ook veel. Eind 2012 kon ik nog geen kilometer joggen en nu loop ik regelmatig obstacleruns van 18/19km zoals bijvoorbeeld Mud Masters. Naast dat je er goed uit ziet, heeft het dus ook echt effect op je gezondheid. Wat is jouw favoriete BodieBoost recept? Ik ben fan van de wrap met falafel. Iets wat ik nog nooit op had voor BodieBoost en nu wel regelmatiger eet omdat het zo lekker is! Wat zijn jouw afslanktips aan andere BodieBoosters? Probeer het niet te zien als afvalrace, want dan verval je weer in je oude gewoontes. Je gaat jezelf een nieuwe levensstijl aanleren. Hier stop je dus nooit meer mee! Als je er mentaal helemaal achter staat, dan kan jij het ook! Mijn gouden tip is om je familie en vrienden op de hoogte te brengen van je keuze. Je gooit je leven om, dus daar heb je hulp en support bij nodig. Vraag ze om je erbij te ondersteunen, vertrouwen in je te hebben en (als je het moeilijk vindt om nee te zeggen) geen lekkernijen aan te bieden. Sport een paar keer per week, pak wat vaker de trap. Succes ligt om de hoek!

FABIENNE BREEVAART, 24 jaar

Na 10 weken was ik bijna 12 kilo kwijt!” Maart 2014 vertelde iemand op de sportschool over Bodieboost. Ik heb me wat verdiept en het boek gekocht! 1 april ben ik begonnen. De eerste 5 weken heb ik uit het boek gevolgd, daarna ben ik gaan wisselen met families. Na 10 weken was ik bijna 12 kilo kwijt! Het fijne is dat je alles mag eten! Geen aparte recepten, mijn hele gezin eet nu hetzelfde! Ik ben nu ongeveer 20 kilo kwijt. Mijn centimeters weet ik niet precies… Kledingmaat: van L/XL naar S/M! Wat is jouw favoriete BodieBoost recept? De lauw warme Italiaanse salade!! Wat zijn jouw afslanktips aan andere BodieBoosters? Maak je niet druk als er 1 dag ‘mislukt’ is. Iedere dag is een nieuwe kans om je lifestyle aan te passen!

YVON DE PREE, 37 jaar

“Ik ben nu ongeveer 19kg afgevallen en bij mijn buik is er zo’n 20cm af. En ik blijf gewoon lekker doorgaan!” Al jarenlang schommel ik erg met mijn gewicht. Door mijn chronische darmziekte (ziekte van Crohn) heb ik vaak weinig energie en ik heb medicatie waardoor ik aankwam. Eind 2014 kwam ik op het punt dat ik niet meer lekker in mijn vel zat en dat ik er echt aan wilde gaan werken. Ik kreeg van iemand de tip om BB te gaan doen. Ik heb me ingelezen en besloot meteen de boeken te bestellen. Gewoon alles mogen eten, ik kon me niet voorstellen dat je daarvan af kon vallen! Ik ben begonnen met BB en 3x in de week naar de sportschool te gaan, en de resultaten kwamen al super snel. Ik kon zelf niet geloven dat ik dit kon. En het gaat zo makkelijk vergeleken met al die andere stomme dieeten. Ik ben veel minder ziek en zit lekkerder in mijn vel, heb ook weer energie. Ik ben nu ongeveer 19kg afgevallen en bij mijn buik is er zo’n 20cm af. En ik blijf gewoon lekker doorgaan! Wat is jouw favoriete BodieBoost recept? Mijn favo recept is pasta pesto. Spaghetti met pesto, spinazie, spekjes en pijnboompitjes. Past helemaal binnen BB en is super lekker! Wat zijn jouw afslanktips aan andere BodieBoosters? Mijn afslanktip is zorg dat je voldoende water drinkt. In ieder geval een flink glas water voor elke maaltijd. Het geeft een vol gevoel en zorgt voor goede afvoer van afvalstoffen.

ELINE VAN DE VIS, 30 jaar

Geen honger, mijn wekelijkse wijntjes, snoepmomenten en toch afvallen. Wauw!” Augustus 2014 ging de knop om. Na een heftige periode van ziekte en overlijden van mijn moeder ben ik ongemerkt heel veel aangekomen. Na het zien van foto’s van mijzelf op een feestje kwam bij mij ineens het besef, dit kan niet meer zo. Ik was niet meer gelukkig met mijn lichaam en vaak energieloos. Toen kwam ik Bodieboost tegen en ben ik de maandag erop direct gestart. Geen honger, mijn wekelijkse wijntjes, snoepmomenten en toch afvallen. Wauw! Ik ben gestart met 2 keer per week fitnessen om het rustig op te bouwen. Nu fiets ik elke dag 30 minuten van en naar het werk en ben ik 3-4 keer per week in de sportschool te vinden. Van sporten en bewegen krijg ik energie en word ik vrolijk. Mijn vriend, zusje, vriendinnen en familie zijn mijn steun en toeverlaat. Fijn om te horen dat mensen trots zijn hoe ver ik al ben gekomen en door blijf gaan. Qua innerlijk en uiterlijk ben ik veranderd en zit super in mijn vel. Ik ben 19 kg afgevallen en in kledingmaat van maat 42/44 naar een maat 36/38 gegaan! Of ik ooit stop? Nee want Bodieboost is geen dieet maar een verandering van levensstijl. Wat is jouw favoriete BodieBoost recept? Spaghetti met pesto, knoflook, pijnboompitten en spekjes en natuurlijk de broccolizalmsoep! Wat zijn jouw afslanktips aan andere BodieBoosters? Zoek een leuk sport/motivatie maatje en waag je eens aan de krachttraining in combinatie met cardio. Ook haal ik heel veel motivatie van Instagram!

SHANNA VAN DER LEIJ, 25 jaar